"Quando um gesto, uma palavra, um olhar, introduziram em vós a perturbação e a cólera, podeis ripostar, evidentemente. Mas, se quiserdes agir com sabedoria, ficai quietos e, sobretudo, calai-vos! A cólera é como a irrupção da força bruta de uma corrente; esta força não é necessariamente má, até pode ser benéfica para vós e para os outros, mas só se souberdes dominá-la para depois poderdes dirigi-la. E, para a dirigirdes, primeiro deveis depor as armas que essa reação instintiva acabou de pôr bruscamente à vossa disposição. Portanto, acima de tudo, ficai quietos e não respondais.
Depois, para superardes a perturbação que, por certo, ainda sentis,
respirai profundamente, fazei alguns movimentos harmoniosos e ritmados
com as pernas, os braços, a cabeça. Podeis também, pelo pensamento,
escrever palavras no espaço em letras de luz: paz, sabedoria, amor,
beleza… Estes meios muito simples dão grandes resultados, mas desde que
se mantenha a lucidez e o autodomínio suficientes para ter o reflexo de
os utilizar."
Omraam Mikhaël Aïvanhov
Omraam Mikhaël Aïvanhov
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