"Qualquer que seja o vosso grau de evolução, esforçai-vos por ir sempre mais longe na exploração da vossa consciência e no desenvolvimento das vossas faculdades.
Vou explicar-vos um exercício. Permanecei longamente em silêncio e imóveis, e depois começai a elevar-vos pelo pensamento… Imaginai que, pouco a pouco, deixais o vosso corpo físico, saindo pela abertura que existe na parte superior do crânio. Continuai, imaginando que atravessais os vossos corpos causal, búdico e átmico. Ligais-vos assim à Alma Universal, o princípio cósmico que preenche o espaço, e então participais no seu trabalho em todas as regiões do Universo simultaneamente. Talvez vós mesmos não saibais de forma clara, nesse momento, o que fazeis, mas o vosso espírito saberá."
Omraam Mikhaël Aïvanhov
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