Omraam Mikhaël Aïvanhov - Português
"Entre os livros hindus que lestes, vós provavelmente já haveis visto onde se diz que os hindus têm um nome sagrado que pronunciam mentalmente. E que é a palavra OM.
Ao repetir esta palavra, sentimos um grande repouso, um grande relaxamento. Fazei silêncio interior e pronunciai mentalmente esta palavra sem pensar em mais nada. É um exercício extraordinário que eu vos posso divulgar hoje.
Podemos fazer ainda melhor: inspirar o ar pelo nariz muito lentamente contando quatro tempos e pronunciar a palavra OM em cada tempo. Em seguida, expiramos os mesmos quatro tempos através da boca, da mesma forma.
Se fizerdes assim, podereis saborear tanta doçúra que nunca mais querereis parar.
Enchei primeiro os pulmões profundamente e plenamente. Será importante inspirar pelo nariz e expirar pela boca. Este é um exercício que nunca vos cansará e é, ao mesmo tempo, extremamente útil."
Ao repetir esta palavra, sentimos um grande repouso, um grande relaxamento. Fazei silêncio interior e pronunciai mentalmente esta palavra sem pensar em mais nada. É um exercício extraordinário que eu vos posso divulgar hoje.
Podemos fazer ainda melhor: inspirar o ar pelo nariz muito lentamente contando quatro tempos e pronunciar a palavra OM em cada tempo. Em seguida, expiramos os mesmos quatro tempos através da boca, da mesma forma.
Se fizerdes assim, podereis saborear tanta doçúra que nunca mais querereis parar.
Enchei primeiro os pulmões profundamente e plenamente. Será importante inspirar pelo nariz e expirar pela boca. Este é um exercício que nunca vos cansará e é, ao mesmo tempo, extremamente útil."
Omraam Mikhaël Aïvanhov
Sem comentários:
Enviar um comentário